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किडनी की कई बीमारियां बहुत गंभीर होती हैं और अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो उपचार कारगर नहीं हो पाता है। स्वस्थ शरीर के पीछे किडनी का बहुत महत्वपूर्ण भाग होता है। अनियंत्रित डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर की वजह से अक्सर लोगों को किडनी फेल हो जाती है।

किडनी की समस्या के कारण कई खाद्य पदार्थ प्रतिबंधित होते हैं साथ ही खान-पान इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति की बीमारी किस स्टेज पर है। इस बीमारी का इलाज कई संस्थाएं आयुर्वेदिक तरीके से इसका इलाज कर रही हैं और लोग उनकी दवाओं से ठीक भी हो रहे हैं। ऐसी ही एक संस्था है नवग्रह आश्रम, भीलवाड़ा जिले के रायला गांव के पास मोती बोर का खेड़ा स्थित नवग्रह आश्रम कई बीमारियों के इलाज के लिए विश्व प्रसिद्ध है। आइए जानते हैं कि किडनी से जुड़ी समस्या होने पर डॉक्टर किन चीजों को खाने से मना कर देते हैं-

किडनी की बीमारी को कैसे रोकें?

फिट और सक्रिय रहें– नियमित एरोबिक व्यायाम और दैनिक शारीरिक गतिविधियाँ करें जिससे रक्तचाप को सामान्य रखने और रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद मिलती हैं। इस तरह शरीरिक गतिविधियाँ, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के खतरे को कम कर देती है।

संतुलित आहार– ताजे फल और सब्जियों से भरपूर आहार लें। आहार में परिष्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी, वसा और मांस का सेवन कम करना चाहिए। फलों में पपीता, सेब, बेर, स्ट्रॉबेरी का ही सेवन करें। अनाज में जौ के आटे का ही प्रयोग करें और आटे को कभी भी छाने नहीं , फाइबर युक्त आटा किडनी के मरीजों के लिए लाभदायक होता है।

कम सोडियम/नमक आहार– अपने आहार में सोडियम या नमक का सेवन नियंत्रण में रखें। इसका मतलब है कि आपको पैकेज्ड/रेस्टोरेंट फूड्स से भी बचना होगा। साथ ही खाने में अतिरिक्त नमक न डालें। कम नमक वाला आहार गुर्दे पर भार को कम करता है और उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप से संबंधित विकारों के विकास को रोकता है और गुर्दे की बीमारी की प्रगति को भी रोकता है।

शरीर का उचित वजन बनाए रखें– स्वस्थ भोजन करें और अपने वजन को नियंत्रण में रखें। अपने गुर्दे की धमनियों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रोकने के लिए अपने शरीर के कोलेस्ट्रॉल के स्तर की नियमित जांच करवाएं। इसके अलावा, संतृप्त वसा / वसायुक्त तले हुए खाद्य पदार्थों को आहार से दूर रखें और रोजाना बहुत सारे फल और सब्जियां खाने पर जोर दें। जैसे-जैसे व्यक्ति का वजन बढ़ता है, गुर्दे पर भार बढ़ता जाता है।

नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जाँच– मधुमेह के रोगियों में गुर्दे की विफलता बहुत आम है और अगर जल्दी पता चल जाए तो इसे रोका जा सकता है। इसलिए अपने ब्लड शुगर लेवल की नियमित जांच करते हुए, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।

गुर्दे की बीमारियों के मामले में सावधानियां

सावधान रहें और किडनी रोग के लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। चेहरे और पैरों में सूजन, एनोरेक्सिया, उल्टी या जी मिचलाना, खून में हल्कापन, लंबे समय तक थकान महसूस होना, रात में कई बार यूरिन पास करना, पेशाब करने में दिक्कत जैसे लक्षण किडनी की बीमारी का संकेत हो सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे रोगियों को साल में एक बार नियमित चिकित्सा जांच करानी चाहिए। निश्चित रूप से गुर्दा समारोह की जांच और परीक्षण के लिए हर साल कम से कम एक बार डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ब्लड प्रेशर, ब्लड टेस्ट और यूरिन टेस्ट करवाना चाहिए और अगर कोई शंका हो तो किडनी की अल्ट्रासोनोग्राफी करानी चाहिए। किडनी वाले लोगों के लिए अधिक पानी पीना, अन्य मूत्र संक्रमणों का शीघ्र और उचित उपचार प्राप्त करना और नियमित रूप से डॉक्टर को देखना बहुत महत्वपूर्ण है।
इसके अतिरिक्त किडनी की बीमारी के सम्पूर्ण इलाज और जानकारी लेने के लिए पाठक श्री नवग्रह आश्रम, मोती बोर का खेड़ा, रायला, जिला भीलवाड़ा सम्पर्क कर सकते हैं। श्री नवग्रह आश्रम अब तक विभिन्न बीमारियों के 55 हज़ार से अधिक रोगियों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति ठीक कर चुका है।

ट्यूबरक्लोसिस यानी टीबी जिसे हिंदी में तपेदिक कहा जाता है। टीबी एक बैक्टीरियल इंफेक्शन है। इस बैक्टीरिया को माइक्रोबैक्टीरियम ट्यूबरक्लोसिस कहा जाता है। यह अक्सर फेफड़ों को प्रभावित करता है। हम यह जानते हैं कि फेफड़ों का टीबी अक्सर संक्रमित व्यक्ति के द्वारा खांसने, छींकने, थूकने से फैलता है। यह संक्रमित कण जब किसी स्वस्थ व्यक्ति के अंदर सांस लेने पर शरीर में जाते हैं तब वह भी संक्रमित हो जाता है। फेफड़ों के टीबी की तरह ही रीढ़ की हड्डी का टीबी होता है।

जिन लोगों को स्पाइन टीबी का इलाज नहीं मिलता है वे अधिकतर इसके प्रभाव से स्थायी रूप से विकलांग हो जाते हैं। लोग अक्सर ऐसी स्थिति में पहुंच जाते हैं जब उनकी बीमारी बहुत ज्यादा बढ़ चुकी होती है। लोग कमर दर्द को टालते रहते हैं इसलिए दो-तीन हफ्ते बाद भी अगर कमर दर्द में आराम नहीं मिले तो तुरंत डॉक्टर के पास पहुंचना चाहिए। इसका पता एक्स-रे से नहीं, बल्कि एमआरआई से लगाया जा सकता है। अगर रीढ़ की हड्डी के बीच में दर्द हो तो इसमें देरी नहीं करनी चाहिए। इस बीमारी का इलाज कई संस्थाएं आयुर्वेदिक तरीके से इसका इलाज कर रही हैं और लोग उनकी दवाओं से ठीक भी हो रहे हैं। ऐसी ही एक संस्था है नवग्रह आश्रम, भीलवाड़ा जिले के रायला गांव के पास मोती बोर का खेड़ा स्थित नवग्रह आश्रम कई बीमारियों के इलाज के लिए विश्व प्रसिद्ध है।

रीढ़ की हड्डी का टीबी क्या है?

जब माइकोबैक्टीरियम नामक रोगाणु रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में प्रवेश करता है और वहां संक्रमण का कारण बनता है, तो इसे स्पाइनल ट्यूबरकुलोसिस कहा जाता है।गौरतलब है कि टीबी के कीटाणु फेफड़ों से खून तक पहुंचते हैं और यहीं से रीढ़ की हड्डी तक फैलते हैं। बालों और नाखूनों को छोड़कर किसी भी हिस्से में टीबी हो सकती है। जो लोग सही समय पर इलाज नहीं कराते हैं या इलाज को बीच में ही छोड़ देते हैं, उनकी रीढ़ विकृत हो जाती है, जिससे स्थायी विकलांगता हो जाती है। हर उम्र और वर्ग के लोग रीढ़ की टीबी के शिकार हो सकते हैं।
रीढ़ की हड्डी में होने वाली टीबी इंटरवर्टेब्रल डिस्क से शुरू होती है, फिर रीढ़ की हड्डी तक फैलती है। समय पर इलाज नहीं किया जाए तो लकवा होने की संभावना रहती है। इसके लक्षण भी साधारण होते हैं, जिससे लोग अक्सर इसे नज़रअंदाज कर देते हैं। रीढ़ की हड्डी में टीबी के शुरुआती लक्षण पीठ में दर्द, बुखार, वजन घटना, कमजोरी या उल्टी आदि हैं। लोग इन समस्याओं को अन्य बीमारियों से जोड़ते हैं।

कैसे पहचानें रीढ़ की हड्डी के टीबी को?

जब किसी व्यक्ति को स्पाइन टीबी शुरू होता है तो उसे सूजन के साथ दर्द शुरू होता है। दर्द के साथ में बुखार, ठंड लगना, रात के समय बुखार आता है, भूख मर जाती है, शीत फोड़ा (cold abscess) बन जाते हैं। इसमें पस तो होता है लेकिन उतना लाल नहीं होता जितना कोई आम पस होता है। जब यह पस किसी हड्डी में होता है तो वहां पर बहुत दर्द होता है।

पीठ में अकड़न, रीढ़ के प्रभावित हिस्से में असहनीय दर्द खासकर रात के समय, प्रभावित रीढ़ की हड्डी में झुनझुनी, पैरों और बाहों में अत्यधिक कमजोरी और सुन्नता, हाथों और पैरों की मांसपेशियों में मरोड़, मल मूत्र त्याग करना काम करने में कठिनाई, रीढ़ की सूजन जो दर्दनाक हो सकती है या नहीं भी हो सकती है, सांस लेने में कठिनाई, उपचार छोड़ने के कारण मवाद की थैली का टूटना।
ये सभी लक्षण रीढ़ की हड्डी के टीबी के लक्षण हैं।

रीढ़ की हड्डी के टीबी से बचाव कैसे करें?

आमतौर पर रीढ़ की हड्डी का टीबी पता नहीं चल पाता है। पिछले कुछ दशकों में हड्डी क्षय रोग के बहुत कम मामले हुए हैं क्योंकि उपचार की व्यापकता बहुत बढ़ गई है। लेकिन फिर भी निम्न बचावों को अपनाया जा सकता है-

→गंदगी से बचें।
→हाथ धोकर खाना खाएं।
→साफ बर्तन में खाना खाएं।
→साफ पानी पीएं।
→हाइजीन का पूरा ध्यान रखें।
→भीड़भाड़ से बचें।
→पोषक तत्त्वों से भरपूर भोजन लें।
→शारीरिक एक्सरसाइज करें।

रीढ़ की हड्डी के टीबी को नजरअंदाज न करें। क्योंकि ट्यूबरक्लोसिस का जब पस बनता है तो यह नर्व्स पर दबाव डाल सकता है जो लकवा मार सकता है। इसलिए इसके लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है ताकि मरीज को समय पर इलाज मिल सके।
इसके अतिरिक्त रीढ़ की हड्डी के टीबी के सम्पूर्ण इलाज और जानकारी लेने के लिए पाठक श्री नवग्रह आश्रम, मोती बोर का खेड़ा, रायला, जिला भीलवाड़ा सम्पर्क कर सकते हैं। श्री नवग्रह आश्रम अब तक विभिन्न बीमारियों के 55 हज़ार से अधिक रोगियों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति ठीक कर चुका है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक बीमारी की समस्या होना एक आम समस्या है। वहीं बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी इस समस्या से जूझ रहे हैं। आमतौर पर मानसिक बीमारी की समस्या तब होती है जब व्यक्ति दबाव लेने लगता है। इसके अलावा व्यक्ति जीवन के हर पहलू के बारे में नकारात्मक सोचने लगता है।

आपको बता दें कि मानसिक बीमारी की समस्या व्यक्ति को शारीरिक रूप से कमजोर करने के साथ-साथ भावनात्मक रूप से भी आहत करती है। इस समस्या से पीड़ित लोग न तो ठीक से काम कर पाते हैं और न ही खुलकर अपने जीवन का आनंद ले पाते हैं। वहीं कार्यशैली और रिश्तों पर पड़ रहे बुरे असर के कारण उनकी जीने की इच्छा भी खत्म हो जाती है। नतीजतन, मानसिक बीमारी से पीड़ित अधिकांश लोग आत्महत्या की ओर कदम बढ़ाते हैं।
ऐसे में मानसिक रोग से पीड़ित व्यक्ति को इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह बात हमेशा याद रखें कि किसी भी डॉक्टर से मानसिक बीमारी का समाधान पूछने में कोई शर्म नहीं है। क्योंकि, यह किसी भी व्यक्ति को कभी भी हो सकता है।

मानसिक रोग क्या होते है?

जब कोई व्यक्ति ठीक से सोचने में असमर्थ होता है, उसका खुद पर नियंत्रण नहीं होता है, तो व्यक्ति की ऐसी स्थिति को मानसिक रोग कहा जाता है। आमतौर पर मानसिक रोगी दूसरों को आसानी से नहीं समझ पाते हैं। इसके अलावा किसी भी काम को सही ढंग से करने में भी दिक्कत होती है।

मन के गुण क्या-क्या होते हैं?

प्रत्येक मनुष्य के अंदर 3 प्रकार के गुण होते हैं सतो गुण, रजो गुण एवं तमो गुण जिस मनुष्य के अंदर सतो गुण की प्रधानता होती है। वह सात्विक विचारों का होता है। जिस मनुष्य के अंदर रजो गुण होता है वह विलासी प्रवृत्ति का होता है एवं जिस मनुष्य के अंदर तमो गुण की प्रधानता होती है वह तामसी विचार का होता है। जिस मनुष्य का हृदय ज्ञान, भक्ति, वैराग्य से वंचित हो जाये तो वह मनुष्य इस धरती पर ही है। वह मनुष्य कहलाने के योग्य नहीं हे। किन्तु जिस मनुष्य के अंदर ज्ञान हो, भक्ति हो एवं वैराग्य हो वास्तव में भगवान का वही भक्त है। भक्ति यात्रा में प्रथम व्यवधान परिवार के तरफ से आता है फिर दूसरा व्यवधान समाज का आता है परन्तु जब कोई मनुष्य पूरी निष्ठा से शक्ति मार्ग पर आगे बढ़ता है तो सारी बाधाएं स्वत: हटती चली जाती है। जिससे भगवान से प्रेम किया उसी का जीवन सफल माना जाता है। जिसने जीवन में भगवान से प्रेम नहीं किया भक्ति नहीं किया उसका पूरा मानव जीवन व्यर्थ है।

मानसिक रोगों के लक्षण क्या हैं?

मानसिक बीमारी के लक्षण सभी व्यक्तियों में समान नहीं होते हैं, लेकिन वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। यह व्यक्ति की स्थिति और उसे होने वाली मानसिक बीमारी पर निर्भर करता है। कुछ लोगों में इसके लक्षण लंबे समय तक रहते हैं और स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, जबकि कुछ लोगों में ये थोड़े समय के लिए हो सकते हैं और दिखाई नहीं दे रहे हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक मानसिक बीमारी के मुख्य लक्षण-
• अगर आपको याद नहीं आ रहा है कि पिछली बार आप कब खुश हुए थे।
• बिस्तर से उठना या नहाना जैसी दैनिक दिनचर्या की चीजें करना भी मुश्किल हो रहा है।
• आप लोगों से दूर रहने की कोशिश करने लगे हैं।
• आप खुद से नफरत करते हैं और खुद को मारना चाहते हैं।
• उदास महसूस करना।
• शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग।
• अत्यधिक क्रोध या हिंसक व्यवहार।

मानसिक बीमारी को दूर करने के क्या-क्या उपाय हैं?

1. मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें
मानसिक बीमारी से छुटकारा पाने का मुख्य और आसान तरीका है मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना। मनोवैज्ञानिक की सलाह या परामर्श से मानसिक बीमारी को हमेशा के लिए खत्म किया जा सकता है।

2. खुद से जुड़े रहें
मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए अपनों से जुड़ना बहुत जरूरी है। अपने परिवार और रिश्तेदारों के साथ कुछ समय बिताने की कोशिश करें। इससे आपका आत्म-विश्वास बढ़ेगा और आप अपनी अहमियत और काबिलियत भी महसूस करेंगे।

3. अच्छे दोस्त बनाएं
स्वस्थ व्यक्ति के अलावा मानसिक रोग से पीड़ित लोगों को भी अच्छे दोस्त बनाने चाहिए। अच्छे दोस्त आपको आवश्यक सहानुभूति प्रदान करने के साथ-साथ अवसाद के समय में आपको सही व्यक्तिगत सलाह भी देते हैं।

4. आराम की चीजें करें
कुछ भी जो आपको बहुत सहज महसूस कराता है। उनमें से कुछ में स्नान करना, गाने सुनना या अपने प्यारे कुत्ते के साथ टहलने जाना शामिल है। यदि आप पाते हैं कि वे आपके मन को बहुत आराम का अनुभव कराते हैं, तो उन्हें करने के लिए प्रतिदिन कुछ समय निकालें।

5. प्रकृति के बीच में रहें
प्रकृति के बीच में रहना, जैसे कि पार्क या ग्रामीण क्षेत्र, आपके लिए विशेष रूप से अच्छा है। वहीं अगर आपके पास बगीचा नहीं है तो आप घर के अंदर पौधे या पालतू जानवर रख सकते हैं, जिससे आपका मूड ठीक रहेगा और आप प्रकृति के बीच में भी रहेंगे।

6. शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें
इस मानसिक रोगी के लिए पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें। साथ ही फिजिकल एक्टिविटीज भी करें। जैसे व्यायाम, टहलें और तैराकी करें। वहीं, ड्रग्स और शराब का सेवन न करें।

7. पौष्टिक आहार लें
फल, सब्जियां, मांस, फलियां और कार्बोहाइड्रेट आदि का संतुलित आहार लेने से मन प्रसन्न रहता है। पौष्टिक आहार न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि उदास मन को भी अच्छा बनाता है।

सम्पूर्ण रूप से जानकारी लेने के लिए पाठक श्री नवग्रह आश्रम, मोती बोर का खेड़ा, रायला, जिला भीलवाड़ा सम्पर्क कर सकते हैं। श्री नवग्रह आश्रम आयुर्वेदिक पद्धति से कैंसर उपचार की अग्रणी संस्था है। श्री नवग्रह आश्रम अब तक विभिन्न बीमारियों के 55 हज़ार से अधिक रोगियों को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति ठीक कर चुका है।